文長慎入❗️❗️❗️來分享一下拿到駕照到喜悅🪪本人我是個會極度焦慮不安且恐慌膽小的I人，所以在報名前看了許多評論，看到一則「刻意針對」郭教練的負評，說教練會挑學生請不要找郭教練，於是我就更認真看其他推薦文，我固然相信人不可能十全十美去滿足每一位學生的需求，人跟人之間也是會有磁場的問題。
我不信這種少部分刻意針對的評論，依然還是選擇了7號郭教練，也幸好我沒被那篇「刻意針對」的評論給騙了，我甚至能理解什麼是得不到就毀掉的概念。
第一天上課郭教練很專業的講解了汽車上的所有功能，對有些人來說或許這些很簡單很基本，但對於不曾接觸車子的我有些功能確實都不清楚，教練講解的很仔細連有些車輛發動車子是有鑰匙跟沒鑰匙都有講，每個檔位的主要能是什麼，還會示範P檔跟N檔的差異性，還有車輛的驅動性都有教。
對了，因為我報名的時間是晚上，第一天上課剛好遇到下大雨，下課後突然有人撐傘衝過來怕我淋雨貼心接送我到停車的地方，那個神秘人物就是教練的老婆，就那一瞬間的小舉動我就被擄獲芳心了🥰🥰🥰⭐️題外話：教練本身不抽煙，所以車上完全不會有任何的異味第二天開始的課程教練都是手把手的教學，課程上一定都會提供教練自己用心製作的數位教材，這些教材真的可以學以致用，教材不是死的是活用的，連關卡的原理都會去拆解開來，讓我們融會貫通而不是死記，這麼優秀的教練真的不得不強力推薦。
⭐️耐心看到這邊的同學是不是也很心動想選擇7號郭教練，請繼續往下看下去如果你們幸運的話都會有機會遇到教練的老婆，老婆人超好超溫柔的，教學方面也是一級棒，但要你們運氣夠好才能遇到😍往後的每一堂課程教練都一定會在車上做指導，直到我能完全獨立完成後教練開始會在車外陪同我練習每一個關卡，做不好教練不會兇也不會罵，而是很有耐心的指導與講解，雖然平常教練看起來很嚴肅但有時候還會跟我們用玩笑的方式來互動，所以我每天最期待的就是來駕訓班學開車，練習過程我很常看到一堆學生被他們的教練放生，導致他們卡住的時候沒辦法尋求幫助，但我的旁邊永遠都會有教練。
教練他有多重身份·教練·考驗員·法規講師因為教練是法規講師，所以傳了很多關於筆試的教材給我們，讓我們能更容易得去理解題目，降低考試出錯的機率，只有對題目有任何不懂教練都能夠解開疑惑，也因為教練是位考驗員，針對考場內外所該注意的細節和事項都會詳細講解，這些都是其他教練無法給予的，所以我認為這是當郭教練學生的優勢，花一樣的錢來學習開始，但學習到的卻比別人還多⭐️再來不得不說你以為教練就只有學習過程中才提供教學教材嗎，那你們就大錯特錯，成功考過拿到汽車駕照後教練還是提供了一堆教材，讓我們這種新手小白上路後能更加的安全，所以郭教練不單單只是為了讓我拿到這張駕照而已，而是讓我們就算拿到駕照也能安心上路，所以這麼優秀替學員著想的教練有什麼原因不去選他。
最後的最後還是要感謝教練無私的分享與教導，連我這種狀況不好的人都能一次考到駕照🪪✨心動不如馬上行動快去報名指定七號郭家宏教練👍🏻👍🏻👍🏻
今天的委託人 跟自己的男朋友在一起10幾年了男友今年開始劈腿外遇....小三自己本身也有男友也騙委託說不知道對方有女朋友了（但其實還沒在一起之前就知道了）後來又嗆委託人又不是她老婆、沒資格管他委託人飽受折磨...但是她的男友 兩邊都不想放手...跟小三談了分手 卻又糾纏不清在委託的面前 又一直很焦慮的想要與小三聯絡委託也痛苦了很久、被反覆折磨著也說現在覺得男朋友 已經給不了她任何東西了只剩下傷害而已...。
而委託敘述男友的好不過就是以前在一起的時候男朋友會煮晚餐給她吃一起在客廳看電影果然啊女人就是會被這種平凡樸實的愛所困住一輩子🥹😭😭😭
fmoodp257361273 噢幹 累得要死怎麼還是睡不著幹幹幹要死了 我要死了 前幾天醫生多開了一種抗鬱症的藥給我說是能強制提高血清素不好吃 必須在對藥的依賴性跟犧牲睡眠之間取得平衡
👀看到這一篇 因為怕被消失 聽我的勸 直接説了 UCL 值得念 非常認真😐 G5 又叫 英國🇬🇧常春藤大學 招級菁英https:zh.m.wikipedia.orgzh-hantG5超级精英大学我在美國🇺🇸聽過UCL的大名.. 必竟是英國版的藤校 每次看到👀這種問題都會想幫忙 讀書📖是一輩子的事 相信我別管什麼專排 要是我會選擇UCL
最近因為生活上的瑣事比較多，突然靈機一動，想到可以重新複習一下這本書了。
這本書就是2014年由劉軒出版的「助你好運」。
不像現在正向心理學已經遍地開花，當初劉軒的這本書算是最早把「正念」、「正向心理」用輕鬆普及化的方式帶入生活日常。
讓這些概念更容易被理解和應用。
書中提到的「導正」、「調頻」與「聯線」，即使在十年後再讀還是覺得很受用，隨時提醒我：相信自己就是幸運的開始！所以再看到這段的時候整個雞皮疙瘩，真心推薦「助你好運」給大家，祝福大家都向宇宙許願成功！_Hi，我是工程師媽媽，一個在外商和學界打滾十年的工程師，目前努力在人生道路上達成育兒KPI。
歡迎來我的IG一起分享、取暖、共好😊https:www.instagram.comengr.motherhoodhttps:www.instagram.compC_srG8SBeca?igsh=Z3B2cnMyY3c4MXho
笑死人了整天在那邊講女生在社會上多可憐，都被評價外貌，反觀男生只要乾乾淨淨就好怎麼不說，男生好可憐，都被評價身高，女生不管高矮都有人要，只要好看就好女生認為長相因素還好，身高太矮是硬傷卻反過來指責「男生認為身高因素還好，長相是硬傷嗎？」那些說矮男不行的你走過去她面前跟她說：你身高可以，長相不行保證一秒破防，但女畜生們不是在做一樣的事情嗎？最討厭那種自己一樣賤，還討伐別人的人這就是身高協會的女畜生們的真相，100%雙標何況女生又外貿協會又身高協會的一堆反而男生頂多外貌協會身高根本還好不會太在乎By戀愛大師阿明大師
我們來檢查一下，看有沒有以下這些特徵1. 願意付出2. 不給他人帶來麻煩3. 總是一副好脾氣，非常「大度」4. 不怎麼提要求，對別人的要求卻總是滿足所以贏得「好好先生」稱號只不過，他真正的朋友不多，談戀愛也很難沒什麼吸引力核心原因只有一個你做了十全十美的「好人」那麼你永遠是正確的人有一句話是「好人」的殺手武器 —— 我都對你這樣了,你還要我怎樣？一句話，對方就啞口無言那如何不做一個「老好人」？ .1. 接受他人對你好不要老說：沒事，不用了以前有人想對我好，總覺得不好意思你現在可以換一句台詞： ——哇你太好了，謝謝，我很喜歡 .2. 敢於提出要求提出要求可以是「求助」，可以是「要求」對你的好朋友，敢於提出要求，敢於讓他們幫你的忙我身邊就有一個朋友很喜歡對身邊的人說「你那麼優秀，你不幫我，誰來幫我 ！」3.敢於拒絕他人當你現在正忙，當你有自己的事情甚至只是因為你不想，你都可以拒絕別人很多人難以做到這件事試一次，你一定會打開人生新世界4.暴露自己的缺點睡懶覺、愛遲到、會嘴砲這些都是缺點，但也都無傷大雅讓自己看起來有些缺點允許自己有缺點也就允許了自己不是一個「完美的好人」讓自己輕鬆一點，讓對方也輕鬆一點 .你會發現，你不是一個完美的人但卻更有魅力，因為你開始學會在乎自己、愛自己❤️
嗨～大家好，我是喵喵貓！首開第一本日曆是大塊文化所出版的：幾米年曆2025。
我是喵喵貓！ 期待下次的分享，掰掰！
撰文者：張郁君 諮商心理師 杜華心苑心理諮商所–「慢慢來比較快」這句話不知道是從何開始時常會在諮商過程中提醒著自己要放慢速度，往往來到諮商室的人們都有一些情緒上的困擾或經過生理檢查後無法解決的困擾，也因為很痛苦就想要趕快解決，然而，情緒困擾已經是一個果或是一個情結卡在心中許久，並不是一天兩天就可以解決的問題。
人之所以會有情緒是因為心還沒死，心會帶給我們許多情緒感受，也會讓我們知道真正的渴望是什麼，但是心的速度總不及於頭腦的認知，往往大腦會凌駕於心之上，也因為現代社會的忙碌及快速，人被環境逼迫需要快速判斷而無法慢下來聽一聽內心的渴望，情緒困擾也就由此而生。
在會談室裡，很多人都會好奇到底在談什麼，表面看起來就像是在跟朋友聊天，但在談話的過程中看不見的其實是來談者內在心裏的情緒感受慢慢地開始流動，很多無法在會談室外表達出來的感受不用壓抑在心裡，少了壓抑就有更多的空間可以讓情緒流動，當情緒感受開始流動就不會是問題了，而真正的問題才會被看見進而才有解決的可能性。
年紀越大，時間似乎越來越壓縮，好像很難在生活中停下來讓自己喘口氣，打開行事曆滿滿的行程，有時候也會覺得就連心理師自己也都忘記要給自己排個空，整理一下內在空間，心中滿滿的情緒櫃有些是自己的，有些是別人的，再加上工作中還有很多是來談者的，雖然不會壓抑情緒，但情緒也是會積累的，需要提醒自己暫時停一下，好好深呼吸，讓自己的心有個舒緩的空間，才能夠讓情緒繼續流動，諮商關係也才能往正向的方向前進。
有時候會聽到來談者的好奇或關心，心理師你們聽這麼多人的故事或這麼多負面的情緒，你們都怎麼排解自己的心情或照顧自己呢? 其實，心理師也是一般人，也會有類似的困擾，只是比較好的是我們還有自覺能夠為自己拉一條線或踩一下剎車，告訴自己 「慢慢來比較快」的同時也在為自己創造一個空間，在這個空間裡就有機會能夠排解疏通自己的心情也就照顧到自己了。
–*提醒大家，本文章不具治療效果，若你已感覺自己寸步難行，建議可以善用社區諮商輔導資源，或是預約諮商：諮商預約透過諮商更深度地了解自己，並替自己做出更合適的決定！#杜華心苑心理諮商所#心理諮商#張郁君諮商心理師#自我照顧#情緒關照
不知道大家和伴侶一起睡覺的時候，有沒有發生什麼好笑的事情，我家笨狗🐕睡覺的戲份很多，從剛住一起觀察到現在，感覺每天都很期待睡覺時間🤫。
1.成為同事 這是前期剛同居的事，我那天因為聽到碎碎唸醒了，我就聽到🐕在說些甚麼，我就認真聽，他突然說...🐕：等下我們從b721走到c512，在繞去...：什麼東西？要去哪裡🐕：你這個都不知道，公司請你來幹嘛？：可能來掃地吧🥲 對我很問號，我才知道他會說夢話。
3.突然被肘擊或手刀 我前期超容易被他無意識被肘擊的（這傢伙超狠都往臉or頭打），後面我學會了閃躲技能，想說就不會有這個問題了，直到昨天我背對他睡的正香...：（腰椎突然一陣痛感把我從美夢裡痛醒）🐕：對不起！！對不起！對不起...*n：好痛...你幹嘛了...（痛到抱自己嗚咽）🐕：我做惡夢了，不小心揮到你... 後續🐕就抱著我睡，我痛一陣子後迷迷糊糊就睡著了，然後今天早上他發消息。
對，他今天要睡地板了，你們和對象睡一起有沒有發生什麼好笑的事呢？歡迎留言分享✨
和男友交往已快滿兩年，由於他小我五歲，以下文中就直接稱呼他為弟弟。
先來大致說說我和弟弟的狀況，我：目前在家裡的小吃店工作，領爸媽給的薪水，一個月2萬多～3萬左右而已，但我住家裡、有上班的日子我媽供三餐。
弟弟：一般在外上班的社畜，薪水四萬一，由於還有自己接案，所以一個月會再多兩千到五千不等，自己在外租房子，想當然生活費伙食費其它所有費用都要自己想辦法。
其實論經濟條件和存款來講，弟弟是比我好的，他薪水比我高，存款也比我多，也懂得理財和妥善分配開銷⋯並且紀錄清楚自己的金錢去向。
弟弟在花費方面對自己是很摳的，他是一個非常節省的人，但這樣的他在面對我時卻是大方的。
那麼，回到正題，約會費用都誰在出？我必須說，我這人很不喜歡AA，畢竟對方是自己親密的人，我覺得AA的話好像就缺少了那麼一點甜蜜感（？）但A0制的話不論是對我還是弟弟⋯負擔又太大了！而且我覺得感情本就該互相，所以我比較偏向AB制，至於是誰負擔比較多部分的費用⋯⋯很多時候是我會主動去承擔
聽朋友說，男生心中都有一個稱為前任的神主牌女生過了傷心的時候就可以放飛自我但男生心裡面對對方都會有一個想關心的想法?我目前遇到的狀況是男友有一個交往六年的前任，前任劈腿後男友仍苦追了他一年最後沒有復合男友覺得分手後還是能當朋友畢竟曾經是深刻的感情雖然他前任劈腿，但男友認為自己在這六年的感情中也有很多虧欠對方的事例如沒有好好照顧對方情緒、沒有滿足他的需求等等這份虧欠，在他跟我在一起後促使他去跟前任說了一些話男友因為害怕自己做了斷聯的行為會讓前任很痛苦，怕他得病但因為在乎我的感受所以還是去跟前任講清楚只是當中的言語充滿虧欠跟愧疚在這之後他們便沒有聯絡過了半年 男友沒有再跟前任聯繫但他也很誠實地說過去的回憶不管是好是壞都是深刻的他沒有辦法遺忘但我不能接受的是"他心裡還會好奇前任的現況""如果是單身的話，前任過的不好他會想關心他""覺得為了我們的關係需要斷連，但其實內心還是很怕前任難過"的這些東西他說 對前任的在乎是會隨著時間遞減的這是還有愛嗎?我自己也會希望我的前任過的好但並不會想要特別去關心對方我知道要關注在男友為了我有做出行動(不跟前任聯繫)但內心對於他對前任的感覺感到很不舒服我想問各位男性，到底都是怎麼看待前任的呢?男友這些行為被我定義為內心還有前任但他也真的把重心都放在我身上只是我不確定那些在乎到底有多少...這叫還住著前任嗎我知道這些問題要回到我自己身上但真的好煩......
其實我有兩個台大的哥哥他們身心健全我為何有身障卡在最近隨著我爸媽越來越老卻沒人養的時候他們一直強調養我不是應該這跟很多身心障礙家庭不同經過前男友的家庭了解他哥哥和無緣的大嫂像我們家後我一直問自己為何產生這種不養爸媽的家庭我了解了是「責任」這個概念我從小（國小）每天做家事我大哥因為跟媽媽一有爭執我媽要他做家事他拿椅子要打我媽終於我想到「責任」是我們家庭共同缺少的因為我看著前男友大哥的小孩一對姐弟姐姐玩遊戲我在遊戲不會玩不是故意踢她她竟然敢真的打我不過小力一開始跟前男友反應她「強勢」看著她有點照顧弟弟跟弟弟玩跑步機上「撐著」（因為矮）是什麼是責任因為他爸媽不喜歡教育小孩直接給他爸媽帶時就是玩電動看電視（這是我看到的）也不教小孩怎麼讀書只會要求這是我們家就是「責任」不是我做家事就一定代表我有這樣東西是我心甘情願才算我為父母才做家事「心甘情願」的了解「責任」兩個字很難甚至連大人都不懂也是我努力研究的不然一堆公務員等領錢把工作都丟給手下新人做這是我媽真的在做不是我的偏見和猜測