今天的委託人 跟自己的男朋友在一起10幾年了男友今年開始劈腿外遇....小三自己本身也有男友也騙委託說不知道對方有女朋友了（但其實還沒在一起之前就知道了）後來又嗆委託人又不是她老婆、沒資格管他委託人飽受折磨...但是她的男友 兩邊都不想放手...跟小三談了分手 卻又糾纏不清在委託的面前 又一直很焦慮的想要與小三聯絡委託也痛苦了很久、被反覆折磨著也說現在覺得男朋友 已經給不了她任何東西了只剩下傷害而已...。
而委託敘述男友的好不過就是以前在一起的時候男朋友會煮晚餐給她吃一起在客廳看電影果然啊女人就是會被這種平凡樸實的愛所困住一輩子🥹😭😭😭
我想女生們的臉書、ig、Threads、line等的私訊…一定有大量約砲請求、約破邀請、吊照、X照、嗨美女可以約嗎、美女今天出來嗎、姐姐今晚一起吃飯嗎、姐姐妳的X好大😍、姐姐好想跟妳XX😍、還有大量轟炸式玻璃心恐怖情人等噁心未讀已讀的奇怪訊息。
弄一個網站出來，女生們合力把這些訊息截圖收集並上傳到該網站，收集到一定數量時公開給三立、民視、東森等各大媒體的記者甚至國際媒體，到時候噁男必亡✌🏻會覺得台灣的女權過高嗎？ 是女性天堂嗎ftalkp257332799?cid=1302B508-755F-478C-979C-7E712A1B12BAOption #1: 我是男生我同意Option #2: 我是男生我不同意Option #3: 我是女生我同意Option #4: 我是女生我不同意
撰文者：張郁君 諮商心理師 杜華心苑心理諮商所–「慢慢來比較快」這句話不知道是從何開始時常會在諮商過程中提醒著自己要放慢速度，往往來到諮商室的人們都有一些情緒上的困擾或經過生理檢查後無法解決的困擾，也因為很痛苦就想要趕快解決，然而，情緒困擾已經是一個果或是一個情結卡在心中許久，並不是一天兩天就可以解決的問題。
人之所以會有情緒是因為心還沒死，心會帶給我們許多情緒感受，也會讓我們知道真正的渴望是什麼，但是心的速度總不及於頭腦的認知，往往大腦會凌駕於心之上，也因為現代社會的忙碌及快速，人被環境逼迫需要快速判斷而無法慢下來聽一聽內心的渴望，情緒困擾也就由此而生。
在會談室裡，很多人都會好奇到底在談什麼，表面看起來就像是在跟朋友聊天，但在談話的過程中看不見的其實是來談者內在心裏的情緒感受慢慢地開始流動，很多無法在會談室外表達出來的感受不用壓抑在心裡，少了壓抑就有更多的空間可以讓情緒流動，當情緒感受開始流動就不會是問題了，而真正的問題才會被看見進而才有解決的可能性。
年紀越大，時間似乎越來越壓縮，好像很難在生活中停下來讓自己喘口氣，打開行事曆滿滿的行程，有時候也會覺得就連心理師自己也都忘記要給自己排個空，整理一下內在空間，心中滿滿的情緒櫃有些是自己的，有些是別人的，再加上工作中還有很多是來談者的，雖然不會壓抑情緒，但情緒也是會積累的，需要提醒自己暫時停一下，好好深呼吸，讓自己的心有個舒緩的空間，才能夠讓情緒繼續流動，諮商關係也才能往正向的方向前進。
有時候會聽到來談者的好奇或關心，心理師你們聽這麼多人的故事或這麼多負面的情緒，你們都怎麼排解自己的心情或照顧自己呢? 其實，心理師也是一般人，也會有類似的困擾，只是比較好的是我們還有自覺能夠為自己拉一條線或踩一下剎車，告訴自己 「慢慢來比較快」的同時也在為自己創造一個空間，在這個空間裡就有機會能夠排解疏通自己的心情也就照顧到自己了。
–*提醒大家，本文章不具治療效果，若你已感覺自己寸步難行，建議可以善用社區諮商輔導資源，或是預約諮商：諮商預約透過諮商更深度地了解自己，並替自己做出更合適的決定！#杜華心苑心理諮商所#心理諮商#張郁君諮商心理師#自我照顧#情緒關照
也許你永遠都看不見我打的文章了但讓我做最後的結尾吧這六年 我不希望我後悔儘管最後的最後 發生了這麼多事情我知道妳一定也愛過我吧那些曾經 我沒辦法那麼快就放下我以為我能 我以為我行 但好像高估我自己了就算妳做了這麼多不可原諒的事情理智也告訴我不該原諒可我還是捨不得 我也不知道是捨不得妳 還是這些年如果愛忘了 我們就放彼此走吧最後還是一樣謝謝妳這麼多年來的照顧和不放棄謝謝妳給的那些愛那些忍耐在我身邊一定也過得很辛苦對吧不然妳也不會變成這樣對不起讓妳也生病了對不起我沒能真的對得起這段感情就算有再多的捨不得或不甘心我們都到此為止了好嗎放過彼此也放過自己我不後悔這些年真的但我們 真的不能在繼續成為我們了就讓時間帶走一切吧也許我們都能更好我會走的 妳也走吧2024.10.18
👀看到這一篇 因為怕被消失 聽我的勸 直接説了 UCL 值得念 非常認真😐 G5 又叫 英國🇬🇧常春藤大學 招級菁英https:zh.m.wikipedia.orgzh-hantG5超级精英大学我在美國🇺🇸聽過UCL的大名.. 必竟是英國版的藤校 每次看到👀這種問題都會想幫忙 讀書📖是一輩子的事 相信我別管什麼專排 要是我會選擇UCL
fmoodp257352395 我曾經是她身旁最忠誠的護衛現在卻成了他跟她要齊心協力打倒的惡魔 今天午休幫了一位膝蓋開刀的阿嬤換gogoro的電池，她跟我道謝，說好人有好報我很懷疑，我不知道該怎麼想，只是說了聲不會不會 我重視的人總是在我陷入低潮的時候捅我一刀這似乎顯示我這輩子再也不能把煩惱、難受的感覺讓別人知道沒有人會幫助我，甚至會落井下石其實本來就是這樣我只能靠自己 不禁想會不會在充滿愛的家庭長大的孩子，反而不懂得珍惜，因為對他們來說，愛是信手拈來的東西，但我拒絕相信她是這樣的人 唉，交往的這三年多來我還真的以為我值得被愛，這下我可要心存疑慮過一生啦XD 看到低卡相關議題的一些留言，有人說就是過太爽太安逸了才會想額外搞事、開始找碴我不否認，但這也讓我哭笑不得，一方面這代表是我把她照顧得很好，給她滿滿的安心跟餘裕，她才有辦法這樣玩。
另一方面是如果要讓她體認到要珍惜我的愛，就必須讓她去為了經濟發愁、為了工作壓力煩惱、為了經營感情努力用心、為了維持、平衡一切而拼命。
這些東西很可能只有在未來，她出了社會、他還在讀書的情況下才會發生。
而我，絕對不希望他們兩個在一起，這真的很兩難。
我好痛我好難受 但不管下輩子、下下輩子，就算都會發生這樣的事，我也想要跟她在一起 縱使粉身碎骨，我義無反顧 有好多事是值得豁出性命去守護的她對我來說就是這麼重要
我們來檢查一下，看有沒有以下這些特徵1. 願意付出2. 不給他人帶來麻煩3. 總是一副好脾氣，非常「大度」4. 不怎麼提要求，對別人的要求卻總是滿足所以贏得「好好先生」稱號只不過，他真正的朋友不多，談戀愛也很難沒什麼吸引力核心原因只有一個你做了十全十美的「好人」那麼你永遠是正確的人有一句話是「好人」的殺手武器 —— 我都對你這樣了,你還要我怎樣？一句話，對方就啞口無言那如何不做一個「老好人」？ .1. 接受他人對你好不要老說：沒事，不用了以前有人想對我好，總覺得不好意思你現在可以換一句台詞： ——哇你太好了，謝謝，我很喜歡 .2. 敢於提出要求提出要求可以是「求助」，可以是「要求」對你的好朋友，敢於提出要求，敢於讓他們幫你的忙我身邊就有一個朋友很喜歡對身邊的人說「你那麼優秀，你不幫我，誰來幫我 ！」3.敢於拒絕他人當你現在正忙，當你有自己的事情甚至只是因為你不想，你都可以拒絕別人很多人難以做到這件事試一次，你一定會打開人生新世界4.暴露自己的缺點睡懶覺、愛遲到、會嘴砲這些都是缺點，但也都無傷大雅讓自己看起來有些缺點允許自己有缺點也就允許了自己不是一個「完美的好人」讓自己輕鬆一點，讓對方也輕鬆一點 .你會發現，你不是一個完美的人但卻更有魅力，因為你開始學會在乎自己、愛自己❤️
最近因為生活上的瑣事比較多，突然靈機一動，想到可以重新複習一下這本書了。
這本書就是2014年由劉軒出版的「助你好運」。
不像現在正向心理學已經遍地開花，當初劉軒的這本書算是最早把「正念」、「正向心理」用輕鬆普及化的方式帶入生活日常。
讓這些概念更容易被理解和應用。
書中提到的「導正」、「調頻」與「聯線」，即使在十年後再讀還是覺得很受用，隨時提醒我：相信自己就是幸運的開始！所以再看到這段的時候整個雞皮疙瘩，真心推薦「助你好運」給大家，祝福大家都向宇宙許願成功！_Hi，我是工程師媽媽，一個在外商和學界打滾十年的工程師，目前努力在人生道路上達成育兒KPI。
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Option #1: 8成以上Option #2: 4-6成Option #3: 3成以下Option #4: 其他
fmoodp257361273 噢幹 累得要死怎麼還是睡不著幹幹幹要死了 我要死了 前幾天醫生多開了一種抗鬱症的藥給我說是能強制提高血清素不好吃 必須在對藥的依賴性跟犧牲睡眠之間取得平衡
笑死人了整天在那邊講女生在社會上多可憐，都被評價外貌，反觀男生只要乾乾淨淨就好怎麼不說，男生好可憐，都被評價身高，女生不管高矮都有人要，只要好看就好女生認為長相因素還好，身高太矮是硬傷卻反過來指責「男生認為身高因素還好，長相是硬傷嗎？」那些說矮男不行的你走過去她面前跟她說：你身高可以，長相不行保證一秒破防，但女畜生們不是在做一樣的事情嗎？最討厭那種自己一樣賤，還討伐別人的人這就是身高協會的女畜生們的真相，100%雙標何況女生又外貿協會又身高協會的一堆反而男生頂多外貌協會身高根本還好不會太在乎By戀愛大師阿明大師
嗨～大家好，我是喵喵貓！首開第一本日曆是大塊文化所出版的：幾米年曆2025。
我是喵喵貓！ 期待下次的分享，掰掰！