痛苦源自我們對經歷的感受，而非客觀的存在。
除了身體的病痛外，所有的痛苦都來自於我們對事物的主觀反應。
痛苦是一種對內心感受的回應。
只要能控制感受，就能降低痛苦。
這也是為什麼有些人能在經歷風雨後迅速恢復，再次出發。
他們的閱歷及思維讓他們學會了如何快速釋放負面感受，將注意力轉向更積極的方向。
願所有正經歷人生低谷或痛苦的朋友們，都能找到影響自身感受的能力，快速走出低潮，將時間和精力投入到新的機遇中，為未來的幸福而努力。
家庭凝聚力的強弱，可以從住宅空間的規劃與佈局中觀察出微妙的象徵性意涵。
當一個家庭的空間設計重視集體使用的區域，例如寬敞的客廳、開放式的廚房、共享的書房等，這不僅僅是居住環境的選擇問題，更代表著一種深層的文化象徵，反映出家庭成員之間潛在的集體主義價值觀與情感連結。
透過共同空間的設置，家庭成員得以頻繁地在日常互動中深化彼此的社會資本，這有助於建立穩定的情感共識和生活目標的協同。
以我家為例，在每次購房時，我都會特別針對空間進行客變，確保共同區域的擴充，使其佔據住宅面積的顯著比例，從而提高家庭成員的互動頻率與生活共享的程度。
事實上，這種空間設計的取向背後隱含著對社會心理學的深刻理解，即透過物理環境的設定來影響人際行為的理論。
當家中的共同空間比例較大時，家人之間的相處機會會顯著增加，促進日常的隱性學習與知識交流，而這些潛移默化的互動能夠增進家人之間的符號性互動與文化內涵的共同體認。
更具體地說，共同空間不僅是物理上的接觸點，也是情感的交流場域，它具備著象徵性的連結功能，將家庭成員的個別生活經驗整合為共同的情感記憶與社會身份。
此外，家庭若欲在長期發展中保持強大的內在凝聚力，必須克服「功能分化」與「個體化」的挑戰，避免家庭成員因私人空間的過度擴張而產生的社會疏離。
透過主動營造共同話題、建立協同默契，家人之間能在文化資本的傳承與轉化過程中形成共同的認知框架與價值觀，這種家庭結構的「功能統整性」對於維持家族的代際連結至關重要。
事實上，若家庭成員之間的共同生活習慣和價值觀能夠達到某種程度上的「文化同質性」，便能有效地減少潛在的衝突，並促進社會支持網絡的強化。
最後，值得反思的是，我們與父母之間的情感距離是否在日漸擴大？擁抱這一身體動作，雖然簡單，卻能在瞬間拉近情感的距離，激發出深層的情感共鳴。
這種具體的身體接觸在情感交換的過程中具有不可替代的象徵意涵，它能夠重新調整家人之間的情感節奏，增強家庭成員之間的情感依附性。
家庭的強大，並不僅僅來自於物質財富的積累，而更在於情感網絡的厚實與人際關係的穩固，這些都是未來代際關係得以長期穩定發展的基礎。
記得有一天深夜，我們剛哄完孩子睡著，我倚在床邊，累得不想動。
他坐在一旁，手裡滑著手機。
我們沉默了好久，彷彿房間裡只剩疲憊。
我鼓起勇氣問：「你還記得我們上次約會是什麼時候嗎？」他抬起頭，苦笑著說：「好像……真的忘了。
」那一刻，我突然感覺到，我們不再是那對談天說地、分享夢想的伴侶，而是變成了“合作夥伴”——一起撐起家庭，但心卻越走越遠。
👫💔有了孩子，我們好像忘了彼此。
但我們真的必須這樣嗎？或許，愛情並沒有消失，只是被埋在忙碌的日常裡。
🌱今天，試著約個會吧，不用太複雜，哪怕只是一起喝杯咖啡，聊聊心事。
愛情需要用心守護，孩子需要爸媽更需要彼此的愛！💑❤️🔥 #重新找到彼此 #夫妻時光 #愛情與家庭imagesd6106a24-4d25-4ad2-95dc-b0e950c8deb3orig.webp
想起那時，我遇上人生中的低谷，一個人坐在空蕩蕩的房間裡，挫折感、失落感不斷蔓延⋯⋯我想找人傾訴，不斷的撥著無人回應的號碼。
我握著手機，彷彿被整個世界遺棄了。
無助、焦慮和絕望籠罩著我。
就在這時，手機突然響起，來電顯示是立達徵信社的老闆－謝智博。
他看見了我無助求救的訊息，帶著關懷的語氣在電話裡問候我。
我不經意間向他傾訴了心中的痛苦。
他聽得很認真，並在話語中不斷地鼓勵我，告訴我這只是人生中的一個低谷，未來還有很多可能性。
他讓我覺得自己並不孤單。
他說有什麼困難都可以找他，並支持和理解著我。
他還提到，如果我願意，可以成為他們的夥伴，幫助更多處於困境中的人，像我一樣，重新站起來。
在那通電話後，我決定不再沉浸於過去，勇敢面對未來。
我選擇加入了立達徵信社。
經過更多的了解和認識，我才意識到，徵信社做的不止抓姦和追債，同時也可以是一個助人產業。
我想用自己的力量為他人找到希望，而我也找回了屬於自己的價值☺謝謝在我墜落之際，接住我的人。
#真的很謝謝一路上幫助我的貴人們🙏
https:www.instagram.compDBROzYsvw8E?igsh=MWVuZzdpa3p6c3JhNQ==在ig上看到的，引用來分享。
管別人怎麼說？我就是獨一無二的！
各位年輕有為的男男女女們，“排除家長因素”你們個人對於結婚是否要辦婚禮宴客的態度是：可以的話也留言記錄一下性別比例Option #1: 要辦婚禮，這是一生最要的儀式感Option #2: 登記就好，錢省下享受或買東西Option #3: 沒意見，看對方想怎樣Option #4: 不想結婚，我又不是傻了
我是一位同志，今年21歲，對方目前24歲，對方男友跟我一樣大。
上週認識了一個有另一半的人，最一開始只是隨便聊聊，但幾天後我們都明顯感受到對方的心思，直到今天，我還是對於道德底線這件事焦慮不已，希望大家可以留言用各式各樣想法跟我的大腦碰撞，先謝謝大家可以在這邊聽我分享心事。
想先讓大家看看對方（簡稱L）的想法及我的觀點：L：其實我想想我自己真的好爛 即便我還沒有肉體出軌（去找你見面），但很喜歡你，心靈早已經對你出軌了，而且還讓你心煩了好幾天，但我不想要這樣影響你的生活。
我覺得目前的情況對我們兩個的道德和原則標準應該不是這樣，我也覺得我們都不想只成為炮友的關係，昨天說好可以見面或許真的是最下下策可以認識的方式，但我覺得這樣好像只是滿足我想享受曖昧，卻不去處理現任的問題，即便可以因為去找你而藉此決定我們兩個適不適合發展，但根本對你不公平，你憑什麼要去認識一個不是單身的人而且還要負擔可能不會在一起的風險，甚至見面前的這段時間還會偶爾讓你心神不寧，我想到可能會有這些情況而讓你難過，我光想也就開始難過了，我不想要你因為我目前的不成熟和猶豫不決的個性而害到你，所以是不是我根本不該再繼續纏著你、不該滿足自己的慾望去找你聊天、不該再留下讓你心煩的時候。
但我真的覺得這幾天跟你聊天、視訊很開心，過程都沒有冷掉過，只是我現在的身分和情況根本不該犯賤去讓你喜歡我或是等待我，才會說我是不是應該要抽離放你自由，讓你不要再管我了。
我自己認為 這段文字訊息看在眼中比較像被PUA（？事後對方也老實說了，他是動心了，但他目前不想也不知道如何跟男友溝通這件事，他現在無法放棄這段平穩的感情，但他不確定這個人是不是他需要的、這穩定的生活是不是他想要的。
我知道對方目前有伴侶 我不想要破壞別人感情 我已經聽過各式各樣的說詞 我知道他選擇的不是解決問題 而只是投向新的人的懷抱 當他今天選擇我就有一天會選擇別人 也許他不是跟現任之間有問題 只是遇到跟自己更和的來且有共鳴的人 也許只是被我的追求所動搖。
雖然我都理解，我也知道不應該把感情建立在他人的痛苦上，但我此時此刻就是想不到別的方法讓我自己離開這個令我焦慮的環境，如果選擇嘗試相處或是拒絕往來是不是都會傷到自己及他人？謝謝大家閱讀完 我焦慮了好久（排版稍有調整空間Orz）
今年4月份開始頭暈,暈到天旋地轉,連走路都會不穩,陸續看了耳鼻喉科;神經內科;心臟內科... 做了很多檢查,檢查結果都是正常的,醫生開了抗憂鬱藥物離憂 & 贊安諾搭配使用 ,目前吃了4個月 有稍微改善一點點眩暈,但是一整天幾乎都是天旋地轉很不舒服!!! 現在也無法搭公車跟捷運會頭暈, 只有坐汽車會稍微舒服一些。
最近9月的時候有去台北榮總耳鼻喉科看診,醫生說我是「持續性姿勢–知覺性頭暈」（persistent postural-perceptual dizziness，PPPD） 然後只跟我說要放鬆心情,還有做前庭復健,可是也沒說該如何做復健 想問各位有人做過類似的復健運動嗎? 有哪個醫院或診所可去看診? 請各位大神幫忙解答
獻給所有在失戀低谷中掙扎、渴望重拾自我的人，希望能幫助你走出失戀的陰霾。
此刻的你或許彷彿墜入深淵，被一股無力的恐懼與寂靜籠罩全身，感覺心靈被摧毀，再也不會好了。
但是你並不孤單，這篇會陪著你一起度過這段難熬的時期。
❌失戀千萬不要做的事1.不要馬上找新對象相信許多人在失戀時，最常聽到的安慰就是『沒關係，下一個會更好，去認識新的人吧。
』但你的情緒尚未恢復平靜，腦海總是忍不住浮現過去美好的回憶，因為失去了熟悉的安全感，心裡難免會感到不安。
在這個階段認識新的人，可能會讓自己因為脆弱而更容易受到傷害。
2.不要喝酒心情低落時喝酒，情緒反而更容易被放大，焦慮和痛苦比喝酒前更強烈。
在這種情況下，很容易做出失控的行為，像是忍不住不停打給對方或者去找對方。
3.不要連絡對方失戀的當下，你會忍不住想要弄清分手的原因，覺得只要自己改變，就能挽回過去。
於是你開始發長篇小作文給對方，問對方能不能重新開始，或者說你願意改。
但是，親愛的，分手的原因從來就只有一個，就是他沒那麼喜歡你了，你這時候越著急找對方，暴露你的需求感，反而會把對方越推越遠。
4.不要聽傷心的歌或電影隨著傷心的歌及電影播放，你忍不住淚崩，沈浸在相似的場景，一時之間覺得情緒得到釋放，但是你可能會悲傷上癮。
長期悲傷會讓大腦神經產生與「上癮」類似的反應，因此要避免讓自己沈浸在過多的悲傷氛圍。
⭕️失戀如何自救1.不用刻意忘記對方人的心理有一種運作機制，所謂的白熊效應，「越要求某人不要想某件事，越會想起那件事。
」「你們有過很多甜蜜的時光，那些點點滴滴總是不停的在大腦重複放映」這段時間想哭就哭，讓自己的情緒得到適當的釋放。
不要刻意忘記，而是試著讓回憶成為自己的一部分。
如果想的次數實在太頻繁，可以給自己設立一個規定，像是每想一次，就要寫自己討厭的題（英文、數學什麼的都可以）2.探索自我：重新認識自己失戀的時候最適合來一趟心靈之旅，直面自己的傷痛，重拾自我療癒的能力。
當你足夠強大，就不會覺得失去他等於的失去完整的自己。
可以閱讀相關書籍來陪伴自己走過這段時光。
推薦書籍：《也許你該找人聊聊》、角子《你會坦然面對，每一場告別》、《童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛》3.提升自我價值外在方面顯著的可以從外表開始，改變穿搭、運動或者挖掘自己的興趣。
利用自己想復合的心情，來讓自己變得更好，沒什麼比這個更有動力了。
如果你想和對方重新開始，就應該成為一個不一樣的自己，這樣對方才會看到你的改變，你們才有可能真正的重新開始。
這段時間會非常難熬，你需要強大的意志力才能避免自己沈淪在悲傷之中。
但是等你熬過了，你會看到不一樣的自己，一個不需要依靠他人，完完整整的自己。
這時候，開啟一段新的戀情，即使之後戀情不順，失去對方，你也不會失去自我。
都說時間是最好的解藥，但你才是你自己最好的靈藥。
願所有傷心的坎，都能無畏阻礙的跨過。
｜今年·想說聲謝謝你｜感恩在即，志工夥伴招募中♡ 一路相伴，感恩有你🫶🏻感恩就在這一刻，用行動來表達你的愛吧.ᐟ.ᐟ活動日｜1130(六)-121(日）志工截止日113中午12:00呼叫朋友一起參與感恩的日子歡迎加入我們的團隊(•̀ᴗ• )🔥☞ 活動報名連結 https:docs.google.comformsd112AZ2ko9BUQ63qCnDq1mS0GqXNqpV1VZLA7unmb2-Awedit#感恩節 #thanksgiving #志工招募 #高雄活動 #感恩在即
感謝上次報名台北的卡友。
（女生很可愛，男生也很優。
有男生好年輕就有房子可以包租😮好羨慕）DCARD上很多菁英外型都很好 之前參加聯誼的卡友有些也成為朋友，太太有不錯的男女生可以幫她免費介紹。
朋友需要家教、或翻譯人才我們也因此有人才可以免費 幫忙連線感謝過去幾場大家的參加，歡迎更多DCARD朋友參加喔這是做緣分的 希望跟有緣的卡友交朋友下次有機會再去其他縣市喔報名方法 請參考個版文章喔請各位 LINE ID 要開公開 可以被加喔
睡覺前滑個手機......Google相簿推播四年前照片集錦，老爹還能陪我們到劍湖山全家旅遊的照片....想不到去年五月老爹走的時後我沒哭......時隔一年多了，又忽然看的老爹的身影，我瞬間破防了......眼淚馬上流不停......老爹，在天上還好嗎......我很好......
基測放榜，成績普通的志豪為了選填志願而煩腦是要為了家庭經濟考量選擇公立高工的建教合作班呢？還是選擇喜歡的科系？這兩個科系完全是天差地遠。
選填志願的那天，媽媽對他說「你看你哥哥多認真，考上第一志願的高中，你為什麼不努力點？」「如果你選私立就自己想辦法打工！學雜費那麼貴，媽媽繳不起。
」媽媽常常拿哥哥的成績來做比較、拿家裡的經濟來勒索最後他只好選擇了公立高工機械科的建教合作班。
一星期在學校上課三天、工廠工作二天。
雖然有微薄的薪水可領，但是待遇和工時是完全不合理的在工廠一天早8晚6，一個月才幾千元，換算下來一小時也只有80幾塊錢，簡值是剝削學工！但他不以為意，只要學費便宜還可以賺點錢，減輕家裡負擔他就很高興了。
節錄小說：窮傷痕&黑情緒
本人去年任職基隆某某某補習班剛開始進去覺得這家沒有什麼勾心鬥角同事關係都很不錯 ..只有小孩皮了一點就只是有個年老超過6x的同事🧓 很有問題（重點她還不是主管級別的😐）🧓會故意針對我還其他同事 故意吹毛求疵..很是讓人煩躁...尤其特別針對我..會故意來找我麻煩看在她都那麼老了我就不想理她了...沒想到自己躲在教室內還會被她找麻煩...我真的是 有夠無言😐...真的受不了了...跑去找我們主任（老闆） 結果她都回🧓人就這樣 不要理他...然後就end了🌚 （一個人受傷的成就達成🥹🥹還記得 之前🧓常常說我這樣不行那樣不行 或是她想故意搞我...然後我當天要下班的時候就會被老闆約談🥴...每次都是要下班時被抓住 講個30-40分以上才放我走 內容就是🧓找老闆抱怨我 怎樣不行 或是我對她不尊重（？反正就是🧓找..老闆...我 約談（晚下班😐分其實沒什麼事情就只是🧓倚老賣老覺得我做什麼都不好 要照著🧓自己的方法最好...經過了ㄧ段的長期約談然後🧓繼續搞我...有一次我比較早被老闆抓去櫃檯唸（訓話）然後我直接就生氣的說 我就是不要照🧓的方法教！！！！我就是要這樣教！！我不會改！！！！🧓在繼續抱怨 我也不會改！！！！！這一次我終於不在忍讓 我生氣了 （拜託常常沒事被約談就算了 然後老闆故意 下次才找你其他時間老闆很閒的在外面聊天吃飯 ...然後等要下班才臨時抓住😐）後面我們老闆就沒有在把我留校察看了...看到這裡 很多人應該會覺得那你怎麼不離職因為帶班的孩子很可愛也遇到好同事互相扶持 所以不嚴重我就繼續呆了...應該也要說🧓後來她家人生病 沒人顧 就暫時離職 然後度過了風平浪靜的 祥和時間---------------_---------------------------_-----------------以下很多雷點`再到後來🧓有空回來兼職...然後我跟同事們都很恐慌 覺得唉 日子要不好過了結果🧓剛回來意外的客氣 雖然只有短短的一陣子也讓人不可思議...從前🧓一直針對我 或是故意罵我諷刺我我不理她 她有一次還一直走過來指著我的鼻子說你為什麼不回應我 然後@@@@@後面我就回 了..喔（她自己氣沖沖的跑了 跑去櫃檯說我沒禮貌 不尊重她所以不管我是在公共區域或是自己的教室都是有機會被找麻煩的🥴還記得有2-3次我們班孩子終於乖乖午休入睡🧓就敲門 直接把電燈打開 把某些孩子叫起來聊天 開玩笑...聊個5-10分鍾 自己就拍拍屁股走人了...也不叫他們繼續趴下午休孩子們徹底清醒開始吵🥹 我還要重新叫他們安靜午覺 （畢竟隔壁班孩子睡的很香甜了..再之後第二次 🧓就直接打開門叫小孩名 說借一下 講話 或是說要找誰就把某幾個小孩抓出去玩 後面人超久都沒回來😐然後還是吵到其他人了午睡了再一次 就是說要借電腦 電腦是公司的 我也沒辦法說不好 結果她聲響用很大 後面還直接開燈用😐...重點用完還不關電腦 只記得關電燈而已😵💫反正這些鳥事常常發生在我這裏..跟主管抱怨也沒用..就只能自己跟同事們抱怨而已 她們都超生氣的...因為很不被尊重🫠🫠🫠後來還有一次 我們班小朋友去上英文課 我想說奇怪怎麼一直沒有回來...怎麼被留下來 那麼久...結果後面小孩回來 我問 小孩就說 她下來要回教室的途中被🧓帶去外面公園玩了....她很開心的炫耀 去公園玩我：你怎麼要去沒有跟我講... 不知道這樣我會擔心嗎... 而且是被帶去玩 你沒告訴老師 你應該知道這是不對的吧！！ 而且知道沒講我會生氣😤😤😤小孩：默默的說很突然被帶去 來不及...我：我不是不讓你去 但你是我們班的學生 我需要 知道你人在哪裡 不然你出意外或是受傷 是我的責任！！而且你今天的作業也還沒也完成 應該知道是不能去的吧😤小孩：老師對不起我下次會跟你講 我： 嗯嗯沒關係 下次要講不然我會擔心而且櫃檯的老師也沒有廣播跟我講 我一直以為你在樓上上英文課。
再之後 也有遇到其他人上英文課下樓被抓去安親班外面 附近買麵包車的麵包😑...應該說🧓會挑自己比較喜歡的孩子 帶去買我已經不想訓話了 ...而且這個買很快就算了雖然很感謝🧓自掏腰包買麵包給那兩位學生但讓孩子們一回到教室開始炫耀 這樣不是很不好的行為嗎🌚 還有一次 要換教室 我把教室打掃乾淨教師要給🧓 但她還沒有要搬過來我後面要搬去 最後一間 原本的老師往樓上搬所以我不急 我慢慢整理東西但🧓常常催後面我就想說 不然我提前幾天搬...叫孩子們跟著我換教室就可以了...因為暑假才會換新的班級 我換教室 打掃好 桌椅排整齊 只剩少許自己的用品和電腦還沒搬...但可以交接了 然後🧓故意把 不知道積多少年的灰塵用下來 還有電風扇的污垢 反正原本整潔的教室變成 桌椅亂 然後 地上都是滿滿灰塵（因為她故意掃天花板的角落 平常那個很裡面看不到 所以根本沒有掃過...我們每次換班都會換教室 但🧓也很厲害不知道怎麼挖出來那麼多灰塵...地板我也刷過了 也請孩子幫忙還要被她說我沒打掃...我交接的時候 都乾乾淨淨的也沒說什麼...然後晚一點用的都是灰塵 說我沒掃我不想跟她計較 忍著委屈 還要把桌椅重用 還在再掃一次...真的是😭憑什麼ㄚ 就要這樣故意搞我 不想幫她掃還不行 因為我還有一些自己的東西沒有搬走...到最後老闆也會說不要跟他計較 我只好默默先打掃了...後面跟同事說 你有看到那個滿間都是灰塵嗎？同事：有很誇張...你原本都清乾淨了欸我：🧓還裝認真把鞋子脫掉 在那裡用抹布擦地板（我們有拖把）.....不知道做給誰看😑反正在諷刺我到後來 🧓地板用好 搞出滿地灰塵和很亂的桌椅 衝出來酸言酸語的指責我 沒打掃乾淨...叫我去把教室用乾淨（我當場很想給她尖叫 努罵這個老人家😤）後面只要自己再清一次 ...不快點清 我是要下班留下來哦🥴後面只好跟同事抱怨…...安慰一下我的心裡還有後面 某同事🙋說她有潔癖想要自己的電腦椅 我說好🧓應該也同意吧🙋說不用講是我們兩個教室自己換就好...🙋自己或再跟老闆講...我說好後面我把我教室椅子搬去新教室🧓就開始說不可以這樣 不可以那樣 我說老闆知道她說她不管...但我說我要搬走你自己找老闆結果某天我上班我教室椅子不在 在🧓的教室我很生氣 因為她在我不在時偷搬走因為那是我的椅子 所以我又搬回來了（這裡補充 🧓原本沒教室..是輔助其他老師的是PT...所以沒有電腦椅... 我不給她我的椅子但是我有從倉庫搬一張 椅子給她雖然比不上我原本的椅子舒適但那個也是電腦椅 ..比起她原本坐小孩的木椅好吧這裡也是老闆叫我去倉庫搬給她的）因為我的椅子後面有放腰枕 🧓那樣亂拿我覺得很不受尊重！！害我還要消毒！！後面我要去接小孩 我還特意把我的椅子塞滿一點東西 她在搬走就太過份了...結果下午她來直接 打開我的門 🧓 生氣喊 老師你怎麼這樣！！！！我：我才想問你 怎麼這樣（後面不理她她生氣的走了...我覺得我才生氣勒再最後因為有新生 所以教室桌椅可能不夠要自己算好 想辦法 （問同事他們有沒有多的或是去樓上搬下來）我的教室我很早就算好了 用好了結果🧓硬要來搬我教室的 我說不要 我的教室剛剛好 不給搬 她說她們班小孩很矮...我說我的也很矮...我堅持不給她搬結果沒想到我後面接小孩 我的桌椅不見了🧓搬了一套 不符合的桌椅給我 尤其椅子超級高 又破舊...坐下去根本不能好好寫字我就很生氣跟老闆說 我已經講好幾次了不給搬我的剛剛好 剛剛好 ...她為什麼又趁我不在的時候搬走！！！不問人是小偷的行為生為為人師表這樣正確嗎！！！😤我還沒講完 她人就這樣走了.......。
後面我想一想 很生氣 我就跟老闆說第二次然後老闆不太想聽 就叫我別理他她人就這樣我就回 沒關係 每次都不處理ㄚ 那我就坐到今天..明天不來了。
後面老闆也沒要找我講話 就裝沒事以為我在放屁吧...不管我就開始裝東西 打包到後面我們班來了個高年級 她問老師你在幹嘛 我說 我跟主任 講一些事她不處理我就要離職了...高年級說你確定嗎？我說她很不尊重人那我也可以選擇不做這份工作！！！後面小孩說 老闆不理我要不要幫我講我想了想 雖然有點不妥 但是 既然是老闆不理我 我說了兩次 她不理我 那我就 這樣應該也還好...我說好 你可以說 x老師說明天不來了已經在收東西了...其他小孩想跟湊熱鬧 我說不可以 其他人回來...我就開始收東西 然後把一些小獎品分給他們剛好換了新班沒幾天 所以也不會不捨...老闆請另外一個老闆跟我談 後面我才被挽留下來。
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但沒想到 另外一個老闆也只是說大話 裝挺員工而已 欺騙我們的感情...最後就是 被挽留成功了 繼續做 不然我真的捨不得好同事...但後面家中家人生病 再見了 我上班心情有點糟 但也是打起精神努力上班雖然我真的不想上班 但沒有人代班 人很吃緊所以我也是 強壓下心裏的傷痛去上班每天都吃不下 又怕昏倒 只能靠喝甜的飲品支撐...大概兩個禮拜後漸漸的比較有食慾才開始慢慢吃...我同事們都在安慰我 然後故意要叫外賣 因為我以前也會跟著叫 所以我就加減跟著叫 雖然食慾真的很不好😵💫後面漸漸比較好了...某天我同事約我下班吃飯雖然我胃口不好 但我覺得可以聊天加減吃就說好....結果那天老闆把我留下來希望我休息（離職）&調走我說調走我要離家近的...她不願 叫我去偏遠的分部 （這樣交通很遠 而且等等她找人搞我不是很慘..）所以我說我要想一下...明天給回覆明天告訴她 叫她給我非自願離職 薪水特休資遣費（結果說的好聽還想坑我🌚還好我有查資料 跟問人 不然被坑一個月的錢）之前跟老闆不好就是她亂扣我錢 結果我跟同事說 我每個月有被扣 她們說沒有那個東西所以我被坑了...我跟同事討論 被監聽到後面老闆就沒有扣過我的錢了...所以這個真的是被多扣 ...我要求這個 也要補給我 老闆當耳邊風後面接直接給我一張協商書 但沒有被扣的我後面想想算了 等等她不給我其他錢...我為了經濟壓力 簽下去了 後面就離職了但覺得很不受尊重她也叫我簽好要匯款給我而已我的老闆 對我不太好的點在（故意刁難與公審 只有我被這樣對待😂😂😂 下面是我給老闆的抱怨！）我們固定會給老闆檢查L夾 我知道妳是要挺🧓 然後故意叫其他人檢查錯誤..雖然真的有錯..但每個人標準不一樣 要求不一樣..你只是故意要那樣做而已...從原本的你或🧓看 變成最後那次..像抓交替一樣 叫其他人幫忙看 剛開始看就算了 看到人就抓來看 我不知道那是保持著怎樣的心情...可能想羞辱我 還是你想叫我離職也可以說...我只是反應慢半拍 可能對於這個檢查已經免疫了..覺得還好但一直被其他人問 你不難過嗎？你不傷心嗎？不生氣嗎？我才後知後覺的覺得好像應該要傷心難過 我可能被茶毒太深太遲鈍... 後面想了想 覺得是害同事被延後下班 很久 浪費時間..很過意不去...只能晚點再跟他們說 抱歉...雖然他們都說是你的問題 不關我的事... 我後面還是覺得很抱歉他們 有跟他們道歉...但我也想問一句 是有真的那麼差嗎？就算有錯 也不至於變成集體公審的做法吧我看其他人 先給我投去抱歉的眼神 然後開始抓..有的沒錯 只是每個人標準不同 給他們圈我是沒關係...但你有沒有發現久久如果遇到你叫我看 ..抓出來..我是不會看的..畢竟我對於字體嚴謹程度比較鬆..而且我覺得這舉動非常的傷人我知道能說 是故意的 ..可能這樣您覺得爽吧 可能是個樂趣味但我也想說 我應該也沒有那麼差 也沒有差成那樣...不然我平常作業要怎麼改 ..考卷要怎麼改...期中末複習 我要怎麼教..你怎麼平常作業不抽查看有沒有錯成那樣（？ 真的不適合就叫我不要做就好了...但我覺得我應該沒有那麼差 從小孩子的課業來講 他們都有越來越進步...尤其期末考時真的很欣慰 幾乎9.5成的孩子都有進步很多 大部分都90以上 比起期中進步超多...所以我認為就算我再不好 好像也沒差成需要被公審的對待方式....我只能說要不是我沒有習慣錄音的做法與習慣 ..不然就會多一個職場霸凌的...也不能說你完全對我不好 但整體來說 我不是很好而已...常常有時候受不了了跟家人抱怨 一下他們說幹嘛要這樣 被對待...不然就不要做又不是差這一份工作..薪水又不是很高我呆比較久只是捨不得孩子..孩子們很可愛很貼心 突然離開也對不起他們 所以我才繼續做...其實剛開始換成這班也有嚇到 難怪某某師 會受不了..有的行為舉止真的很誇張...誇張到傻眼...他們很難教。
（暫時先給重點後面離職我呆在家 休息 找工作 但我覺得我的壓力越來越大 心情越來越糟加上家人離去 我整個都睡不好 有時候常常想到這些委屈而想哭 後面 因為我們公司雖然在基隆有多家加盟但是名字都不太一樣 但也算大公司了吧5-7間先前我就跟老闆說她沒有給員工什麼就是違法 她說他們都這樣 （我提醒很多次從去年到離職講很多次...但她不予理會所以我真的心裡不好受 所以意外的檢舉了她因為我有簽協商書 所以我不調解 拿取利益不然我會有爭議 可能要跑法院所以我去實名檢舉了這間公司 超級多違法的例如高薪低報 沒有加班費 很多樣....然後這幾天有接到同事電話說 老闆想請我撤訴 我就問老闆為什麼不自己來跟我講讓妳卡中間難做人 😑...同事： 老闆說罰錢是小事我：嗯嗯小事 那幹嘛找我同事：可是她生不出資料我：那是她的事...然後同事一直勸說 說願意包個小紅包 我只好說再看看。
後面這幾天老闆跟另外一個老闆 瘋狂賴我 打字給我...因為我被另外一個 欺騙我不想理但是我跟我老闆訴說了她對我的不公很多事指出來...然後她回我 希望我好聚好散。
可是！！！很恐怖欸 我老闆跟我說她做老闆壓力很大 之前整天跟他老公說 活不下去 要留遺書（請問這個講出來是要我心軟嗎！！但我現在也不好過ㄚ 尤其妳利用我上完暑假的課程才要資遣我 而不是月初告訴我這裡就很不好了...利用完拋棄。
另外一個老闆 跟我說他最近生病住院還有去搶救兩次（？）為什麼要告訴我 希望我心軟嗎？我自己最近都睡不好 我都覺得要去看醫生了樓上有些行為根本是職場霸凌只是我沒有錄音證據和我自己原本內心較為強大所以支撐很久...但現在我覺得 太多事了把我壓垮...以前的我會心軟 現在的我自己都很不好了也不會心軟...給家人講 他們也是說支持我原本家人說有些事去找人講一講就好了我說 我檢舉就可以了 罰很多錢（ 我心裡會比較舒服）...跟比較要好的同事講同事說看我自己 然後也不用太心軟利用完我 讓我離職沒工作 ..不然我現在也還在公司不會失去工作...我覺得很有理（他們這時機就是趁我病要我命😵💫（而且我檢舉就是想要他們知道 不要知法犯法尤其其中個老闆說他教30多年書 那幹嘛還要知法犯法那麼多我家人是告訴我 如果他們有誠意的話 就可以考慮和解。
他們現在除了情勒我 和想包個紅包給我哈哈那個紅包金額還是 我當初要的被亂扣金額...真的是傻眼。
前兩天給我老闆訴說了一些事他們就沒有來打擾我了...也沒有其他誠意想談和慰問我...那就這樣吧雖然他們 一下搶救一下遺書的 讓我感到害怕（好險我不是剛出社會 不然嚇死）但好像也不想談了..就算了反正過後罰了...我不滿意我會再繼續檢舉我受到的傷害已經那麼重了 老闆也只是想說個道歉而已（文字道歉我也跟她道歉了）...也沒有要讓🧓來道歉一下...非常的沒有誠意後面老闆還告訴我她自己覺得不適合擔任要離職（你要離職幹嘛告訴我）我之前跟另外一個老闆講🧓很多誇張的事我也有特別說 我講出來也沒有要讓她沒工作就真的很誇張.....哦對了🧓上次自己沒聽懂一些事直接強硬的拉著我的手腕上樓 我輕輕掙脫不來 感到很不受尊重...她那麼老了我也不敢太大力 等等碰瓷我 🌚。
今天中午去外面吃飯了，好久沒吃那家了，很好吃。
下午都在看小說，這本也算中長文，需要花時間慢慢看，但真的很好看，內容有起伏，不是一般的主角光環。
晚上在讀理化，理化真的不是人讀的，而且讀一節，忘一節，萬有引力的公式和關係的忘光光。
每次禮拜日都平平淡淡的過完，算是一周的休息。
身後是蔚藍的大海，面前是無數高樓，那些全世界為他們點亮的星光。
拼湊起來是一個璀璨的「聽」字。
他溫柔道：「是我給你的世界。
」守望著大海、天空，在你的故鄉，為你留下傳奇，成為你的勇士，成為你的國王。
原來那麼早，他就在努力打算了。
心動一次，從一而終。
-偏偏寵愛-
雖然我以前就有點懷疑了那些美好的愛情好像都發生在網路上的短片裡或是自己的外公外婆是僅有的傳奇愛情。
甚至是走在路上，看到路人老夫老妻太恩愛我都懷疑那是出來偷情的老人家了😅雖然做徵信社之前就不太相信愛情了然後我們的委托者裡面也不乏有70多歲的老人家在外面亂搞🫠 然後我的好朋友一位是在科技業的女生另一位是做保險業的女生在我徵信社的前幾年她們兩位就不約而同的跟我講過他們身邊所有的已婚男性同事...所有的！所有的已婚男同事-全-都-都-有-外-遇-而且在外都維持好老公好爸爸的形象社交軟體的頭像也都放全家福卻會光明正大的約朋友上床或交往甚至明明也認識同事老婆，讓她們相當錯愕她們都震碎三觀全都崩潰過後了才跟我說換我也震碎三觀了所以算是入行前就有心理準備了 進來後看多了崩潰的正宮、和執念很深的被甩小三我更相信網路上那段開玩笑的話了「斷情絕愛 殺伐自在！」 你們還相信愛情嗎？！
有睡眠障礙已經不是一兩年的事情，我大概從高中就有去精神科看診服用安眠藥的經驗。
安眠藥有的吃了很快就失去意識，我記得有一次還在打傳說對決，結果後面吃完藥沒多久醒來發現自己被扣信譽點數。
（真的完全沒意識）對於睡覺甚至是恐懼的，晨醒、半夜陸陸續續起床又睡著、難以入眠各種失眠症狀我基本上都有，後面的緩解跟改善我自己其實也花了很長很長的時間，「瞭解自己的身體」滿重要的。
還有，有意識的控壓也是如此。
在還沒有去睡眠中心檢查之前，我有服用安眠藥一年的經歷，中藥調理身體兩年（但都沒有什麼用），反而我睡最好的一個時期是，我在外島打工換宿的時候。
每天晨起、固定的生活型態，沒有家人、朋友、各式關係間的束縛，老實說當時雖然偶會失眠，但再回想起來，應該是我最舒服的一個月。
回到睡眠中心檢查的主題前，其實也要先反省自己生活型態。
但當時身為研究生的自己在一個學期16學分之下的確很難有規律的生活，已經儘量每天8.起床，但偶爾做不完的作業跟研究進度，仍然會需要熬夜。
（對台灣的研究生來說應該是常態，在此也很佩服所有的研究生，犧牲掉健康彷彿是必然）熬夜的時候，就會用B群、咖啡、黑木耳、蠻牛、威德補給飲度過當個晚上，偶爾也會攝取很大量的碳水化合物。
我想，在這樣子的環境壓力下，應該不是只有我一個人面對這樣紊亂的生活方式的。
滿推薦專注力低、腦袋思緒混亂時可以做「正念練習」，其中一個做法就是，敘述眼前看到的物品的顏色、狀態，儘量完整的敘述，敘述完再度繼續找下一個標的物，重複同樣的敘述直到腦袋放鬆為止。
「蝴蝶抱抱」也很適合。
再來，就是熄燈了。
就是隔天早上的6.，值班人員會開始拆線，拆很多很多線，「可以走了ㄛ」。
建議帶一雙拖鞋、洗漱用品。
在睡眠中心度過的整個晚上非常快速，像是一眨眼突然就天亮。
如果怕冷可以多帶一件外套。
整體來說，在萬芳醫院就診的經驗是好的。
因為起初在找睡眠中心的時候，也找了一陣子才有頭緒，所以上來分享。
費用的話，除了中間檢查人去就好，其他前後兩次都是付掛號費。
回診聽報告那天，各項數值在回診之後醫生都會逐一解釋，再開藥並說明如何用藥。
我昨天又去了台北車站，這次發現 “ 捷運行車路線圖 ”，滿滿的英文、韓文，韓國人居住在台灣嗎？相當儍眼？醫生在我6歲小女孩的時候，三重醫院急診室的醫師開刀做了麻醉手術，醒來的時候。
。
就已經跟這個世界陰陽兩隔了6歲小女孩命喪三重醫院急診室醫生之毒手台灣人是鬼吼鬼叫的神經病，金氏家族不是神經病，因為有一個台灣大學會計系的金氏親戚，我搞不懂三重醫院急診室的醫師，胡來亂開刀是什麼原因？我們家族走正常人路線，謝謝！金佈滿台灣的所有縣市，台北捷運站全是英&韓 ，金沒有錯，我好為難阿 ~金佈滿台灣的所有縣市，台北捷運站全是英&韓 ，金沒有錯，我好為難阿 ~金佈滿台灣的所有縣市，台北捷運站全是英&韓 ，金沒有錯，我好為難阿 ~我沒有要占神經病便宜，你也不要占金怡伶便宜！我沒有要占神經病便宜，你也不要占金怡伶便宜！我沒有要占神經病便宜，你也不要占金怡伶便宜！因為很重要，所以講三遍。
這是遺言，醫生讓我陰陽兩隔了！“ 我沒有要占神經病便宜，你也不要占金怡伶便宜！”這是遺言，醫生讓我陰陽兩隔了！“ 我沒有要占神經病便宜，你也不要占金怡伶便宜！”這是遺言，醫生讓我陰陽兩隔了！“ 我沒有要占神經病便宜，你也不要占金怡伶便宜！”因為醫生殺害了金怡伶。
禮拜六即將清醒時夢見了八隻大蛇撲面而來查了查發現是土地公在召喚所以今天早上立刻衝土地公廟而出現了以下對話——————————————————————我是住在哪裡的xxx生日xx年xx月xx日 x時想請問我禮拜六夢見了好多蛇撲面而來：是土地公爺爺有事召喚嗎？聖杯：想詢問那我直接求籤嗎聖杯接下來到了求籤地獄大概求了十幾隻籤求到懷疑人生才拿到了連續三個聖杯🤣：那土地公想傳達的事情都完成了可以離開了嗎蓋杯：還需要再求一隻籤嗎蓋杯：那是添個香油錢再把金紙燒完就可以離開了嗎聖杯然后我就把自己掏空的差不多就離開了🤣———————————————————————看完解籤好像連土地公都在叫我忘記2024的一段感情🥹即便我並沒有繼續把這個人放在心上還是叫我讓他過去🫠