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蔡維克教練是我的貴人之一,幫助我解開十多年被封印的創傷心理恐懼,重拾我最熱愛的操駕樂趣。
十幾年前,開車對我來說,跟多數人一樣是稀鬆平常勝任愉快的技能,我也很享受駕馭樂趣。
但某一回,在高速公路行駛中,因突然其來的暈眩不適,自覺好像快要無法操控車子,非緊急停靠不可,十分情急。
然而當時車流不易變換車道,在一陣高度緊張硬撐之下,好不容易才切到安全區域停靠。
事後,身體恢復健康,但發現嚴重問題來了:我竟無法再面對車多擁擠、或快速道路這樣的情境了!即使駕駛技能都還在,但一遇到無法隨時停靠路邊的路況下,心理上極度缺乏安全感,曾遭遇的那股高度緊張壓力會瞬間竄出,焦慮到直想奪門而出逃離現場。
但偏偏車陣中或高架上並不允許,仍需強迫自己冷靜掌控車子維護安全。
起初自認為逼自己勇敢挑戰突破就解決了。
但不斷硬碰硬嘗試後,發現挫折感越來越重,焦慮一次比一次嚴重。
就像緊箍咒,越勒越緊,心魔竄出得更快,最後導致更多生理上恐慌的連鎖反應,彷彿瞬間就將失去意識,感知上有種脫離現實感。
恐慌情境漸漸擴散到連一般道路、橋梁、隧道,我都心驚膽跳,上駕駛座簡直像上斷頭台一般。
基於路人與自身安全,最終決定停止上路,賣掉愛車,從此把駕駛熱情徹底封印起來。
家人很體恤都改搭大眾交通工具,但在我眼裡十分不捨,滿懷愧疚。
對我來說,這就是失能,一個常人無法理解的心理障礙。
開車? 為什麼要怕? 想太多吧?在我沒親身經歷前,我也絕無法體會,僅僅片刻的負面經驗,竟留下如此深遠的後遺症。
而且不當的自我挑戰反而害自己掉進流沙,越急就陷越深,直到被吞噬。
十幾年來,我嘗試過心理諮商,也買整套模擬賽車軟體與方向盤踏板在家練習,也持續借助精神科門診藥物輔助,但終究都幫助有限,無法順利上路。
漸漸的,我對開車這事已不再抱持什麼希望。
後來,因家中長輩開始有接送需求,我老婆決定試著代替我擔任駕駛角色。
有駕照但缺乏上路經驗的她,積極的上網找道路駕駛的課程,長期認真追蹤各家分享的影片內容,爬文討論區的口碑。
最後她評估蔡維克教練的設備與教學態度,讓她較有信心去跨出第一步。
老婆上過一堂後,說教練車上的主動安全設備讓她能安心掌握周圍路況,車身適中好操駕,行駛過程中都會適時提醒眼光應注意哪裡,timing要怎麼調整。
教練在副駕駛座有同步煞車踏板,也讓學員心理上多一份安全感。
聽到這我才想到,這似乎也是我多年來欠缺的一個有安全感的輔導環境?我需要有專業人士陪伴,給予實質上能備援的安全措施,先從簡單情境重新適應駕駛座,再逐步適應進階情境。
立馬詢問教練是否有"勇氣"接受心理障礙的學員? 很高興得到回應是OK,教練有教過類似的學員。
那一刻我塵封的駕車夢似乎再次看到了曙光。
起初先在河濱兜圈讓教練評估駕駛技能,也具體跟教練溝通我的障礙及想要克服的情境。
開一些時數後,教練確認我駕駛技巧跟心理建設都還行,便安排出河濱到附近實際上路。
教練對路線規畫相當有經驗,所謂因材施教,針對我規劃出由短到長的漸進路線,其中也安插了我最棘手的高架路段。
他找到僅有數百公尺的短程高架先讓我適應,原本戰戰競競,但因路段不長,來回幾次後我的焦慮感竟然就大幅緩和下來。
即使車程不到一分鐘的高架,對我來說都是十幾年來的一大步,莫大的感動。
我跟教練笑稱,我是失能後來上復健課的,能站能走對當時的我都是奇蹟,最終我希望能再奔跑起來。
很佩服教練總能安排出各式路況排列組合的"復健課程"。
教練也頗像精神上的輔導師,隨時觀察我神情反應,藉由適時閒聊轉移紊亂的思緒。
當道路情境與內心平靜自在的心情有了正向連結後,逐次強化這個好的關聯性,自然而然就會慢慢取代過去焦慮的記憶,建立信心。
這也是過去心理諮商課程給予的概念,但若沒有讓人安心的道路駕駛課程,光靠諮商也無法實現。
而蔡教練就提供了這樣的機會,做漸進式的修復療癒。
經許多時數練習,循序漸進的拉長里程及路況複雜度後,我逐漸可以沉穩的暢行於各式快速道路。
即使偶有信心度不足忐忑不安,教練也會很有耐心微調路線,沉澱心情重建信心後,再回頭去適應,最終都能達成進階目標。
累積多次高速公路經驗後,我與教練討論出最終畢業關卡:通過雪隧長隧道,台北礁溪往返。
透過事先對雪隧路線做功課,先減輕心理的擔憂,選擇在自己生日那天,信心滿滿的出發,意義非凡。
過程中內心難免仍有些顧慮,但其實自己一路訓練下來已能自我安定心情,專注於最終的目標。
終於在教練及老婆輕鬆交談陪同下,平安穿越雪隧完成礁溪來回,順利畢業。
從此重啟了我斷片十幾年的駕車生活,再次載家人遊山玩水,闔家歡樂,夫復何求。
希望有類似困擾的人,能給自己再一次機會,尋求蔡教練的協助,重新安全上路。
真心希望我的分享推薦能幫到更多人,再次感謝蔡教練Vic。
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爸爸因為懷念過去騎野狼的時光尋覓了野狼機車好幾個月 總算讓他買到昨天才剛買了kymco勁多利 在車行試都沒問題騎出去不到三分鐘就熄火 再也發不動⋯⋯車行說已經帶回總公司檢查了但爸爸覺得就算修好了他也不要(是我我也不要😤😤除非真的換一台新的⋯⋯)爸爸很重視感覺 他覺得一台新車這樣子很不吉利要是以後在路上有出什麼狀況很危險大家知道這種狀況要怎麼辦嗎?有可能真的換一台新的嗎?剛才上網查了檸檬車條款
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報告後續,改買jet了。
原本想改換檔車,但還是怕不方便🤣。
賣前去試騎了mmbcu,jet sl,force,勁戰,fiddle,nmax.我對RTS沒什麼想法,就是普通。
但你問我推薦與否,我會完全不推薦。
人因工程設計上真的還要加強,肩膀真的酸。
第一次買車就自己雷自己,買了賣。
虧了很多錢。
買新車建議還是要多考慮,多試騎比較好。
祝大家都買到心儀的機車!
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搶到了四張周杰倫的演唱會兩張已原價賣給同事了一張自己要去聽剩下一張一直在猶豫要直接讓票給歌迷朋友還是要把票給下個月有跟我購車的客人Option #1: 抽給跟我購車的好客戶Option #2: 找不認識的妹子純交友聽演唱會
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如標題想問問各位改車大神高雄或台南有沒有可以信任 價格又合理的貼膜店🥲還有想問問大家貼膜的價格大概落在哪裡想要整台車改成白色!車車是FNX
本人覺得稍微負擔重點,畢竟有了小朋友想請問版友內容還能做什麼調整嗎!?註:車款CRV5.5代