痛苦源自我們對經歷的感受，而非客觀的存在。

除了身體的病痛外，所有的痛苦都來自於我們對事物的主觀反應。

痛苦是一種對內心感受的回應。

只要能控制感受，就能降低痛苦。

這也是為什麼有些人能在經歷風雨後迅速恢復，再次出發。

他們的閱歷及思維讓他們學會了如何快速釋放負面感受，將注意力轉向更積極的方向。

願所有正經歷人生低谷或痛苦的朋友們，都能找到影響自身感受的能力，快速走出低潮，將時間和精力投入到新的機遇中，為未來的幸福而努力。

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感受到了痛苦就是真實存在的，你大腦中神經迴路的電化學反應，不應否定痛苦的存在，而是接受有痛苦的存在，而試圖賦予其意義。