高敏感人對於周圍環境和情緒甚至言語背後很容易有很大的反應可以想像在一般人身上裝上放大器當接收到外在訊號透過內建放大器在自身的內在感受會有放大效果而我的伴侶就是高敏感人那身為高敏的她有甚麼能力可以敏銳的感受別人話語背後的意思對有興趣的事很快會有深入的觀點我都覺得那個腦袋轉速不可思議所以對話一直處於表層面時會變得比較沒有耐心或有情緒累積每次我說到一些不著邊際的話她會很受不了沒辦法幾句話或幾個字就精準說到她感受的點上相對地她的感受是較為細緻環境上對於聲音也很敏銳平常大一點的聲音就很容易驚嚇然後對事情或是話語的感受程度會放大像是當我有時沒有回應到她的話時她會覺得這跟她跌倒受傷視而不見的感覺一樣交往前面幾年我一直把她當一般人看待反而讓我不能理解她所以有很多的摩擦吵架後來練習覺察和傾聽認知我的感受和她的感受就算差異很大也是可以同時接納和存在有時我會告訴自己她擁有高敏感，而她有這些感受是正常的就跟她一起面對這份情緒不需要在當下解決理解原來她有這樣的巨大感受其實就很足夠了我很喜歡"偏見"的podcast內容主持人提到高敏感人也清楚沒有辦法完整表達時他們太阿雜或鬱卒時只需要被理解這個情況是可以被接受的我們有時候沒辦法用同樣的情境感同身受但純粹表達願意一起面對我想高敏感人很需要身邊的人有這份心意吧