從一開始害怕跟心理師說話常常預設心理師對我發生事情的評價每一次都不安於對方的回應不管是好是壞很不安心的訴說常常頭腦一片空白😶能夠感受到心理師很認真的了解我的不安或試著想理解我的感受背後發生過什麼經驗常常與我核對有一段時間感覺自己模糊的感受實在很難受而想要放棄心理師陪著我去經驗挫敗跟困難的過程打開了自己巨大的悲傷席捲而來可以說是眼淚一直哭一邊把自己拼湊出類似完整的形狀還是很不容易但感謝自己鼓起勇氣一點一滴走到現在可以真的更加安心的訴說而不用擔心被評價一次次生命的意義找尋一次次經驗的重新發現一次次對自己的理解與冒險走到現在對發生的事情與感受如果浮現腦海自己能不攻擊自己而是多了更深的理解能夠在諮商中經驗更多不同的體會而願意接受自己就是擁有豐富的情緒願意經事練人讓自己抱持期待與對自己的相信謝謝心理師跟沒有放棄的自己

你很棒，你很努力，想抱抱你這一切真的很不容易，希望有一天，我也能成為愛自己的人