最近半年覺得自己身心狀況不好，而且越來越密集的感覺，上網查了焦慮跟憂鬱的症狀，好像靠近憂鬱比較多，有試著跟少數朋友提過，但…效果不佳，也不敢跟家人說。

剛剛測試了憂鬱症防治協會簡易健康量表結果是中度。

雖